心と体がよみがえる 経絡ストレッチ★疲労感・イライラ解消!★ツボを結ぶライン“経絡”を刺激する健康体操★村井玉枝★中村勝美★池田書店

心と体がよみがえる 経絡ストレッチ★疲労感・イライラ解消!★ツボを結ぶライン“経絡”を刺激する健康体操★村井玉枝★中村勝美★池田書店
商品説明	心と体がよみがえる経絡ストレッチ 疲労感・イライラ解消! 単行本 村井 玉枝 (著), 中村 勝美 (著) 株式会社 池田書店 ★絶版本★　2012/9/25 発行　中古品です。 内容紹介　 体がだるい、疲れやすい、頭が重い、食欲がない、眠れない、気分が落ち込みがち……。 経絡ストレッチはそんな心や体の不調を改善する健康体操です。 「経絡」とは、ツボとツボを結ぶ体のライン。このラインを刺激すると、ツボ押しと同じように内臓が刺激され、心も体も健康になります。 しかも、体を「ねじったり」「伸ばしたり」するだけなので、誰でもカンタンにできます。 東洋医学にもとづいた新しい健康体操をぜひ体験してみてください。 ●目次 経絡ストレッチって? 第1章 東洋医学の世界を感じよう ・なんとなくからだがだるい… 未病を治す東洋医学 ・〝陰?と〝陽?は東洋医学の重要な概念 ・〝陰陽?のバランスを整えればからだは健康になる ・〝気?が巡らないとからだの調子は悪くなる ・気の滞りを見つけてみよう ・経絡を刺激すれば気はスムーズに流れる 第2章 からだを巡る〝経絡?を知ろう 六臓六腑をつなぐ経絡がからだに影響を与える ●肝経●胆経●心経●小腸経 ●脾経●胃経●肺経●大腸経 ●腎経●膀胱経●心包経●三焦経 ●任脈●督脈 第3章 未病を改善する“症状別ストレッチ" 経絡ストレッチで心とからだの不調を緩和しよう ・疲労感・からだがだるい ・不眠・眠りが浅い ・肩こり・肩まわりが張る ・慢性の腰痛・腰がだるい ・便秘・便の出が悪い ・食欲不振・胃の調子が悪い ・イライラ・落ち着かない ・うつ・気分が落ち込む ・慢性の冷え・足腰が冷える ・生理痛・生理不順 第4章 毎日やりたい〝体質改善ストレッチ? からだを健康に保つ秘訣は五行説〔木・火・土・金・水〕にある 五行説に基づき、内臓の機能を整えよう ・体質改善ストレッチやり方ガイド ・体質改善ストレッチ1(難易度☆) ・体質改善ストレッチ2(難易度☆☆) 第4章 1年を通して健康になる〝季節別ストレッチ? 季節ならではのからだの不調を解消しよう 季節別ストレッチやり方ガイド 〔春〕春のイライラはこわばりのもと しっかりほぐしてリフレッシュしよう 〔夏〕心とからだの熱をコントロール 暑さに負けないからだを作ろう 〔晩夏〕陽から陰への変わり目となる季節 免疫力をアップして夏バテを解消しよう 〔秋〕乾いた空気が生きる力を弱くする 風邪も憂うつ気分も吹き飛ばそう 〔冬〕冷えが病気の抵抗力を低下させる 筋肉のこわばりをほぐして温めていこう 内容（「BOOK」データベースより） ツボを結ぶライン“経絡”を刺激する健康体操。じっくり確実に体が変わる、誰にでもできる新しい健康メソッド。 1607
注意事項	カバーにスレあり。カバーの淵にヨレあり。書き込み等は無く状態良好です。ノークレーム、ノーリターンでお願いします。 書き込みや線引き等を事前にチェックしておりますが、もし多少の見落としがございましてもご容赦下さい。中古品であるということをご理解の上、ご入札ください。 入札後のキャンセルはお断り致します。希少品の場合、定価より高価になっていることがありますが、ご検討の上ご購入ください。 落札金額＋送料＝お支払い金額となります。入金いただいた金額が不足している場合、商品を発送することができません。（振込み手数料、かんたん決済手数料はお客様ご負担となります。）現金書留、着払い、代金後払い、代引き発送は対応出来ません。手渡し不可。切手や商品券での支払いは一切受け付けておりません。早期終了・価格交渉には応じられません。 ※3日以内に取引ナビからの商品送付先のご連絡が無い場合＆1週間以内にお振込の確認が取れない際は、キャンセル扱い（評価：非常に悪い)とさせて頂きます。 予めご了承下さい。 入金確認後の商品発送となります。宜しくお願い致します。（入金確認後の発送となりますので、お振込み日当日の発送にならない場合もあります。予めご了承ください。） (領収書発行可能です。領収書が必要の際にはご入金前にお申し付け下さい。) 原則として、同日落札分に限り、複数落札していただいた方はサイズ・重さを計算後、送料をお知らせします。 同日落札分に限り、同梱対応しますが、まとめて取引のシステムは利用しません。取引メッセージで案内し、個別にお手続きいただきます。 ※尚、商品によっては、サイズ・重さ等により同梱出来ない場合もございます。同梱出来る品は当IDで出品してる品のみご対応可能です、別IDの商品との同梱はご対応出来ません。当方、別IDでも出品していますが、商品管理の都合上、別ID出品商品との同梱は不可となります。予めご了承下さい。 かんたん決済は、落札後すぐに決済しないでください。必ず、出品者側から落札金額と送料をご連絡いたします。先に決済をされますと、余計お取引に時間がかかることになります。 商品落札後は取引ナビよりご住所, 番地、アパート名、部屋番号、○○様方など詳しくご連絡下さい。 ■入札前に自己紹介は必ずご覧ください。 ご納得頂けない方はご入札をご遠慮いただきますようお願い申し上げます。 【評価について】　当方の評価欄から後日一括にてお入れしております。 ・評価ご希望の方→評価を入れてください。後日こちらからもお入れ致します。 ・評価不要の方→評価は入れないでください。評価欄から行っているので、当方へ評価があるとこちらからも入ってしまいます。
発送詳細	ゆうメールの場合は輸送中に破れないビニール袋と封筒のみの梱包となります。 ②、③の場合は発送完了時に追跡番号をお知らせ致します。 商品落札後に下記から ご希望の発送方法をお選び下さい。記載以外の発送方法には対応しておりません。 発送方法は①ゆうメール（補償なし、追跡番号なし）の場合￥310、②レターパックプラス(補償なし、追跡番号あり）の場合￥520、 ③ゆうパック（補償あり、追跡番号あり）の場合は以下のとおりです。 愛知県内　￥810 関東、 信越、 北陸、 東海、 近畿 　￥870 東北、中国、 四国 　￥970 九州　￥1100 北海道　￥1430 沖縄　￥1350 送料には梱包費を含みます。 持込割引がある発送の場合、割引分の返還は出来ませんので予めご了承下さい。 重さや厚みに誤差が出た場合に送料が変わることが稀にありますが、その場合の追加請求や返金はいたしませんのでご了承ください。　 送料ですが、消費税改定 等により、料金変更の場合には改定料金になりますのでご了承下さい。（日本郵便　の ホームページにてご確認下さい。） ゆうメール・レターパックプラスとも配達事故(不着・紛失・破損など)の補償はありません。万一の配達事故による補償は当方では致しかねますのでご了承ください。
こちらの商品案内は 「■@即売くん4.50■」 で作成されました。

（2023年 10月 6日 16時 11分 追加）
※2023年10月1日からの ゆうパック（補償あり、追跡番号あり）の送料は以下のとおりです。 愛知県内　￥820 関東、 信越、 北陸、 東海、 近畿 　￥880 東北、中国、 四国 　￥990 九州　￥1150 北海道　￥1590 沖縄　￥1450 送料には梱包費を含みます。 持込割引がある発送の場合、割引分の返還は出来ませんので予めご了承下さい。

（2024年 11月 26日 10時 27分 追加）
※2024年10月1日からの レターパックプラスの送料は\600です。