★中古★スポーツ★雑誌★【裁断済】★Tarzan◆Tarzan特別編集★自分を変える★家トレ入門★増補版★定価１４３０円★

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Elmo
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Описание

新品を裁断済みです。

書き込みは一切ございませんが、気になさる方の入札はご遠慮ください。同梱できます。

※背表紙側を裁断しておりますので、本の体裁をしておりません。

ページの脱落などはございませんが、本の体裁を求める方は入札をご遠慮ください。

到着後、「こんな状態だなんて、、、、」というクレームをいただいても当方では、

責任を負えかねますのでご容赦ください。

※【裁断済】とは、、、、
綴じていた方（背表紙側）を数ミリカッターと定規で裁断した状態です。

目的は、裁断済の書籍をスキャナーでスキャンするためです。
不足ページなどは特にありませんし、順番も元通りです。

背表紙もありません。

Amazonより

arzan特別編集自分を変える家トレ入門増補版

仕事や家族のためには頑張れるけど

自分のことはどうしても後回し。

『ターザン』読者世代のあるあるです。

お風呂上がり、鏡に映る己の姿を前に

ふぅと溜め息をつく、うちはまだいい。

見て見ぬふりをするどころか、

何も感じなくなって久しい……。

これは、そんなあなたにこそ

手に取ってほしい家トレのムックです。

紹介したのはほぼ自体重トレーニング。

つまり、いらないもの→お金、ジムに行く時間、

人目を気にすること、運動神経……などなど。

いるもの→カラダひとつ、というわけ。

自分を変えたい、という気持ちを胸に

部屋でこっそり始めてみませんか？

さらにこの増補版では、体力に自信がない人でもできる

「３秒筋トレ」を追加で紹介します。

最初は自分が、時間が経つにつれ周りが

あなたの変化に気づくはず。さあ、スタート！