まる得マガジン 1分ストレッチ 健康と美ボディーを手に入れる/(趣味/教養),横手貞一朗,田　

(趣味/教養)，横手貞一朗，田上よしえ
販売会社/発売会社：(株)NHKエンタープライズ
発売年月日：2015/03/27
JAN：4988066209390
メディア形式：DVD
規格品番：NSDS20578
健康と美ボディーを手に入れる。/運動が苦手でも大丈夫！1日1ポーズで簡単にできます。/「運動しなきゃ」と思ってはいるけれど、なかなか始められない。始めても続かない・・・・・・。/そんな人は多いものです。しかし、何もしないでいると、筋肉は衰えて硬くなるばかり。/動かしにくい体は、ボディーラインの崩れや凝りなどの不調を招きます。/それだけでなく、立ち振る舞いや所作から優雅さが失われ、老けてみられる原因にもなります。/美しいボディーラインは、体が正しく機能していないと生まれません。/若々しい体にリセットするためには、ハードなトレーニングは必要なく、むしろストレッチが効果的です。/1日1分1ポーズから始めましょう。