易筋経洗髄経中国語版図解付き健康法気功運動法小冊子

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Описание

『易筋経・洗髄経』は、中国古来の健康法として伝わる気功・運動法を図解でわかりやすく解説した中国語のミニ教本です。

「易筋経」は筋を伸ばして体を強化し、
「洗髄経」は骨髄・内臓の活性化を目的とした気の流れを整える修行法。
本書では、それぞれの呼吸法・姿勢・動作をイラスト付きで紹介しており、初心者でも実践しやすい内容となっています。

【タイトル】易筋経・洗髄経（中国語版）
【内容】中国伝統の気功・運動法、健康維持法
【言語】中国語（簡体字）
【図解】運動の具体的な動きと姿勢をイラストで解説
【形式】小冊子／ミニ教本（携帯に便利）

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