易筋経 洗髄経 中国語版 図解付き健康法 気功 運動法 小冊子

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Описание


『易筋経・洗髄経』は、中国古来の健康法として伝わる気功・運動法を図解でわかりやすく解説した中国語のミニ教本です。
「易筋経」は筋を伸ばして体を強化し、
「洗髄経」は骨髄・内臓の活性化を目的とした気の流れを整える修行法。
本書では、それぞれの呼吸法・姿勢・動作をイラスト付きで紹介しており、初心者でも実践しやすい内容となっています。

【タイトル】易筋経・洗髄経(中国語版)
【内容】中国伝統の気功・運動法、健康維持法
【言語】中国語(簡体字)
【図解】運動の具体的な動きと姿勢をイラストで解説
【形式】小冊子/ミニ教本(携帯に便利)

特徴

  • 気の流れを整え、体調を整える中国伝統法
  • イラスト付きで動作が視覚的に理解できる
  • 健康維持・ストレッチ・リラックス法としても活用可能
  • 気功・武術・ヨガの補助にもおすすめ
  • 持ち運びしやすいサイズ感
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