AYAボディメソッド神崎恵ケアブック ヨガ　ピラティス本DVDセットまとめ売り ダイエット本

AYAボディメソッドとメグミカンザキのケアブックなどを含む、健康と美容に特化した書籍セット。DVD3枚付き

①
- タイトル: AYAボディメソッド DVD
- ジャンル: スポーツ・フィットネス
- 内容: エクササイズDVD


②
- タイトル: Megumi Kanzaki CARE BOOK
- 著者: Megumi Kanzaki
Megumi Kanzakiのケアに関する実用的なガイドブック。


③
- タイトル: やさしいヨガプログラム
- 形式: DVD付き
- 内容: 10ポーズのプログラム
初心者向けの10ポーズを収録したDVD付きのやさしいヨガプログラム。

④
- タイトル: かんたんピラティス
形式: DVD付き
- エクササイズ数: 54エクササイズ
54種類のエクササイズを収録したピラティスガイド。

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