zym-001♪女性と中高年へのジョギング・マラソンのすすめ 単行本 2003/2/1 橋本 巌 (著)

内容（「MARC」データベースより）

ゆっくり走ってダイエット。決して全速力で走らないジョギング・マラソンは皮下脂肪を燃焼させるのにもってこいのスポーツです。50才から走り始めた著者が心をこめて贈るマラソンエッセイ。

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