行動最適化大全　樺沢紫苑

行動最適化大全　樺沢紫苑

「今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す」
樺沢 紫苑
定価: ￥ 1400

仕事、学習、健康、対人関係…。全ての行動には「最も効果が出る」時間帯が決まっている！　最高の１日をつくるために必要な、行動の「最適化」を紹介。感覚的に理解できるイラストと、最新学術理論を用いた解説の２部構成。

数回読みました。
少し汚れ等ありますが目立ちません。
自宅保管の為気になる方は控えてください。