「クヨクヨしない私」を取り戻すヒント
小高 千枝 (著)
単行本（ソフトカバー）: 192ページ
出版社: 青春出版社
ISBN-: 441303824X
ISBN-: 978-4413038249
発売日： 2011/12/22
梱包サイズ: 19 x 13 x 1.4 cm
仕事に恋にと頑張って毎日を過ごしているけれど、ちょっとうまくいかないことがあると落ち込んでしまって、なかなか立ち直れない…。
そんな自分を変えたいと思っているのに、なかなか変えられない…。それはどうしてでしょう？
あなたの悩みの原因が何なのか。どうしてクヨクヨしてしまうのか。一緒に探っていきませんか？
「こんなに頑張ってるのに」「どうして私だけ…」「最悪。。。」「もうダメ！」こんなフレーズが頭に浮かんだら、ぜひ本書を開いてみて下さい。
第1章「ついクヨクヨしてしまう」のはなぜ？
“逃げることは悪いこと”という固定観念を捨てましょう
本当に心が疲れたときの“３段階”リセット術
“泣くことは恥ずかしいこと”と涙をこらえていませんか？
どうしても苦手な人とストレスなく関わるためのとっておきの方法
第2章心がラクになる「自分」の認め方
アロマでもヨガでもお風呂でも心が癒されないときは
大きな目標を達成するために欠かせない二つの約束
心が満たされないときについとってしまう行動とは？
“ずっと恋愛していない”自分に焦りを感じはじめたら
第3章人間関係がうまくいく「ほどよい距離感」って？
“無理なお願い”も我慢して聞いてあげるのが本当の友達ですか？
夢を叶えるための簡単なイメージトレーニング法とは？
“言いたいことが言えない”自分がほんの少し変わるためのヒント
自分でも苦しくなるのに“嫉妬”や“束縛”の感情が抑えられないのはなぜでしょう？
第４章「ポジティブに悩める」私になるヒント
提案が認められなかったとき、意味もなく落ち込んでいませんか？
「毎日仕事に行くのが憂鬱」「仕事が面白くない」がなくなるとっておきの魔法
新しいことを始めるときは“失敗をするチャンスが来た！”と考えましょう
“結婚すれば幸せになれる”と思い込んでいませんか？
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