【公式】健康ステッパー ナイスデイ [1年] 【正規品】 省スペース 有酸素運動 座ったまま ながら運動 健康 足腰 鍛える 強化

【公式】健康ステッパー ナイスデイ [1年] 【正規品】 省スペース 有酸素運動 座ったまま ながら運動 健康 足腰 鍛える 強化 室内運動 ナイスデー Niceday トレーニング 昇降 エクササイズ 自宅 踏むだけ 筋トレ フィットネス 高齢者 運動不足解消 Shop Japan(ショップジャパン)

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使い方はとっても簡単、ただペダルを踏み込むだけでOK！外側に踏み込むハの字ステップの効果で、股関節周りの筋肉を効果的に鍛えることができる。
まっすぐ縦に踏み込むステッパーと違い、ハの字にゆっくり踏み込むことで左右に重心移動がおこり、大腿直筋と大腿筋拡張筋を刺激する（※1）。　※1 試験機関：東京有明医療大学 被験者：6名（男女各3名）　筋電図により確認 測定箇所：大腿直筋と大腿筋膜張筋 効果同等の小型化前品使用 効果には個人差があります。
真下に踏み込むステッパーより肩の回旋運動が大きくなり、上半身も動かすため、早歩きと同じくらいの有酸素運動効果を得られる（※2）。　※2 試験機関：東京有明医療大学 被験者：6名（男女各3名） 早歩き：時速6km 効果同等の小型化前品使用 効果には個人差があります。
▼音楽を聞きながら、テレビを見ながら…、天気や気温を気にせず、自宅で手軽に有酸素運動ができる。 ▼座りながらでも使えるので、足腰や体力に自信がない方にも安心。
油圧シリンダーで負荷をかけるから動きが滑らか。着地の衝撃を吸収し、関節への負担も少なく続けられる。 【コンパクト仕様】▼プレミアムより約30％サイズダウン、約500g軽量化。手軽に足腰を強化したい、器具の軽さやコンパクトさを重視する方に。