「動き」の天才になるDVD/(趣味/教養)

(趣味/教養)
販売会社/発売会社：BABジャパン(BABジャパン)
発売年月日：2020/10/20
JAN：4571336939341
メディア形式：DVD
規格品番：JID2D
1)体幹と腕をつなげる…スヌーピーの手 【手のほぐし方】【手の握り方】【腕後ろ回しでの比較】【すくう動きでの比較】【腕振りでの比較】【歌舞伎的ポーズ】【自由に動いてみる】/2)しなやかに動く…腕ぶるん(腕の螺旋運動)/○両手の腕ぶるん 【基本の形】【後ろに出す】【横方向に出す】【上方向に出す】/○片手の腕ぶるん 【交互に出す】【パンチを出す】【サーブ&ピッチング】/3)エネルギーを外に流す…皮膚感覚を開く/○バター溶かし/○空気に溶け込む/○体幹と腕のつながり感覚で動く/4)足を軽くする1…腰回し歩き(身体分離系運動) 【やり方の説明】【注意点の説明】【動きのスピードを上げる】【腰回し歩きから普通の歩きへ】/5)足を軽くする2…膝のお皿浮かせ(セルフ整体運動) 【長座で動かす】【立って動かす】/○膝のお皿浮かせ歩き 【浮きをキープて】 【膝を伸ばして】