本書では約100種類の病気予防・健康増進体操を厳選しそれぞれの動作のポイントや健康効果を詳細に解説しています。
各健康体操の重要な動作には練習の際に役立つよう鮮明な動作写真を掲載しています。
巻末の付録には参考として詳細な身体反射区図・常用つぼ位置図と各経穴に対応した養生効果を掲載しております。
これらの健康体操は器具を必要とせずシンプルで手軽なためいつでもどこでも実践いただけます。
製造元 : 重慶出版社
編著者:国医絶学健康館編集委員会
ISBN:9787229019358
シリーズ名:国医絶学健康館
出版日:2010年5月
言語:中国語(簡体)
ページ:95
商品サイズ:B6 16.5 x 12.0 x 0.5cm
商品重量:70g