送料無料美品　ダブルステニス超爽快サービス　短期上達メソッド　テニストレーニング

■状態は概ね良好です。■
ダブルステニス超爽快サービス: 忙しい社会人に贈る「短期上達」メソッド
黒岩 高徳 (著)
目次
第１章　インプット編―身体にテクニックを覚え込ませる（骨盤をうまく使えばさらにパワーアップ；身体を交差させて体幹部の使い方を知る　ほか）
第２章　アウトプットのためのトレーニング編１―「観る」「備える」「狙う」を理解する（テクニックの引き出しは自動で開かない；３つのアウトプット「観る」「備える」「狙う」　ほか）
第３章　アウトプットのためのトレーニング２―勝利のためのメンタリティー（「ビビリ」は自分が作る感情にすぎない；「ビビリ」は最悪の感情ではない　ほか）
第４章　アウトプット実戦編―サービスをゲームでいかに活かすか（アウトプットするために最低限必要なこと；自分を知り、相手を知り、再び自分を知る　ほか）