送料無料美品　元世界チャンプ畑山隆則が教えるボクシング・フィットネス　ダイエット

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流通が止まっている希少本です
元世界チャンプ畑山隆則が教えるボクシング・フィットネス (NHKまる得マガジン)
シャドーボクシングでシェイプアップ！
シャドーボクシングを応用した楽しいエクササイズ。全身の筋肉をバランスよく使うことで、気になる二の腕、お腹、お尻、太ももを無理なくシェイプアップ。「パンチ」という動作によって、ストレス解消にも。家庭で気軽に出来るエクササイズのやり方を紹介。