E 86歳の健康暮らし ─ だれにも言っていないひみつの健康法2023/11/9 田村セツコ

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定価1540円

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86歳の健康法が大反響！
現役イラストレーター、田村セツコさんのひみつの健康法あれこれ大公開！
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薬ものまない、病院にもいかない。
健康診断もずっとうけていない。
でもどこにでも歩いていく。
入れ歯も一本もない。
目も裸眼でOK.
たまねぎと毎晩の晩酌が元気のもと！
そんな、86歳の現役イラストレーター、
田村セツコさんの健康法が話題になっています。

からだと心がラクになる処方箋。
毎日の生活のすきま時間にできる
ちょっとしたカンタン健康法を紹介していきます。
気にしないでいいの、という田村セツコさん。
ひみつの健康法、食べ物、人づきあい、老いとの向き合い方、など、
暮らしのあらゆることについて、
「これはいい」というのヒントが満載。

ちょっとしたすきま時間にできるカンタン健康法をつまみぐいのようにお試しあれ。
「将来のこと」「病気のこと」「ちょっとした心のひっかかり」
「人間関係」は忘れて、そのぶん、いまを大切にすることに心を注ぐ。

若々しい心とからだで生きる秘訣が満載の１冊です。

目次）
はじめに
気にしないから健康です！

１
元気にひとり暮らし

２
へんてこりんなひみつの健康法

３
すっきりこころの健康法

４
食べるだけ健康法

５
イキイキ健康暮らし

（出版社から）
86歳で現役！
人気イラストレーター田村セツコさんの
ほんわか元気になるフォトエッセイ！
もう、86歳？いえいえ、まだ86歳！
おちゃめでカワイイ田村セツコ先生。
いくつになっても、何があっても、健康で笑顔いっぱいに暮らす
工夫が詰まっています！