読書する脳 (SB新書 709)

★★★発売即重版決定！！★★★ 本を読む人の頭の中で、一体何が起きている？ 読書だけが私たちの脳にもたらす能力を科学的に解き明かす。 ▼本書で解説している、読書と脳についての謎 ・なぜ「紙の本」で読んだ内容は記憶に残りやすい？ ・読書によって「頭が良くなる」のはなぜ？ ・漢字と仮名が混ざった文章を、脳はどうやって理解している？ ・読書中に、内容と関係のないことを考えてしまうのはなぜ？ ・「快読」「精読」「音読」の科学的な使い分けとは？ ・読書のモチベーションを上げる科学的な方法とは？　など多数。 「最近、なんだか集中力が続かない」「スマホばかり見て、いつも少し脳が疲れている気がする」 今、情報過多とデジタル化の波によって、脳は常に疲弊しています。 本書は、そんな時代に読書だけが私たちにもたらすものを、脳科学の視点から解説します。 読書好きの方、読書の持つ科学的な力を知りたい方は必読の一冊。 目次 はじめに　あなたの脳は読書で変わる 第１章 　読書の今をひもとく――データで見る「読まない時代」の現実 読書をしない子どもたち／子ども時代の読書体験が人生を変える？／犯人はスマホ？★★★発売即重版決定！！★★★ 本を読む人の頭の中で、一体何が起きている？ 読書だけが私たちの脳にもたらす能力を科学的に解き明かす。 ▼本書で解説している、読書と脳についての謎 ・なぜ「紙の本」で読んだ内容は記憶に残りやすい？ ・読書によって「頭が良くなる」のはなぜ？ ・漢字と仮名が混ざった文章を、脳はどうやって理解している？ ・読書中に、内容と関係のないことを考えてしまうのはなぜ？ ・「快読」「精読」「音読」の科学的な使い分けとは？ ・読書のモチベーションを上げる科学的な方法とは？　など多数。 「最近、なんだか集中力が続かない」「スマホばかり見て、いつも少し脳が疲れている気がする」 今、情報過多とデジタル化の波によって、脳は常に疲弊しています。 本書は、そんな時代に読書だけが私たちにもたらすものを、脳科学の視点から解説します。 読書好きの方、読書の持つ科学的な力を知りたい方は必読の一冊。 目次 はじめに　あなたの脳は読書で変わる 第１章 　読書の今をひもとく――データで見る「読まない時代」の現実 読書をしない子どもたち／子ども時代の読書体験が人生を変える？／犯人はスマホ？★★★発売即重版決定！！★★★ 本を読む人の頭の中で、一体何が起きている？ 読書だけが私たちの脳にもたらす能力を科学的に解き明かす。 ▼本書で解説している、読書と脳についての謎 ・なぜ「紙の本」で読んだ内容は記憶に残りやすい？ ・読書によって「頭が良くなる」のはなぜ？ ・漢字と仮名が混ざった文章を、脳はどうやって理解している？ ・読書中に、内容と関係のないことを考えてしまうのはなぜ？ ・「快読」「精読」「音読」の科学的な使い分けとは？ ・読書のモチベーションを上げる科学的な方法とは？　など多数。 「最近、なんだか集中力が続かない」「スマホばかり見て、いつも少し脳が疲れている気がする」 今、情報過多とデジタル化の波によって、脳は常に疲弊しています。 本書は、そんな時代に読書だけが私たちにもたらすものを、脳科学の視点から解説します。 読書好きの方、読書の持つ科学的な力を知りたい方は必読の一冊。 目次 はじめに　あなたの脳は読書で変わる 第１章 　読書の今をひもとく――データで見る「読まない時代」の現実 読書をしない子どもたち／子ども時代の読書体験が人生を変える？／犯人はスマホ？　減り続ける「紙の読書」／「文字離れ」ではなく「読書スタイルの変化」／「冊数」では測れない「読書の質」／情報の洪水から身を守るための「紙の本」の力／「脳内マップ」が記憶を助ける／実験で分かったスマホ読書の「不都合な真実」／難しい本ほど「紙」で読むべし／「スキャン読み」の落とし穴 第２章　読書がもたらす脳科学的メリット 脳が新しい刺激を求めてしまう理由／なぜ、脳はすぐに疲れてしまうのか？／ヒューリスティックが引き起こす「認知バイアス」の問題／メンタル不調をもたらす「反芻思考」の謎／読書が脳の「休息」になるしくみ／読書中の「心のさまよい」はダメ？／読書がもたらす脳と身体のリラックス効果／読書で「頭がよくなる」脳科学的メカニズム／読書が認知症予防になる理由 第３章　文字と言語処理の脳メカニズム 書けないけど「読めちゃう」漢字の不思議／なぜ世界には二種類の文字があるのか？／表意文字（漢字）の脳内処理／表音文字（アルファベット、ひらがな、カタカナ）の脳内処理／日本語を読む脳は、驚くべき「二刀流」の使い手／日本語が読めるのに読書しないなんてもったいない！／話し言葉としての日本語の力／日本語を聞くことが想像力のトレーニングになる／耳で聴く読書の可能性／字幕付き動画や映画は情報過多？／読書がもたらす「快感」の正体 第４章　認知バイアスとセルフトーク――自分を操る脳のしかけ 都合のいい情報ばかり集める脳のクセ／脳の注意ネットワーク／脳の数だけ「現実」がある？／知恵ブクロ記憶とは何か／脳の作業台「ワーキングメモリ」の役割／知識の「棚」を組み替えるスキーマの力／柔らかい脳を育てる「シナプス可塑性」／読書中のセルフトークに注目！／ネガティブセルフトークの影響／読書によって得られる「精神的自由」 第５章　脳が喜ぶ読書術 「快読」って何？――飛ばし読みの極意／「精読」って何？――脳メカニズムと活用法／「行間を読む」とはどういうことか／「音読」はなぜすごい？――脳の力を最大限活かす／なぜ「読みっぱなし」では記憶に残らないのか／読書習慣を身につける実践法／「クエスチョン立て」の実践／「読書カード（メモ）」の活用術／その他の実践的Ｔｉｐｓ／「最強の読書法」をすでにあなたは経験している 第６章　読書がもたらす共感力と社会性 他者に共感するミラーニューロンシステム／共感能力が人類を進化させた／「精神的自由」を失ってはいないか／読書を通じて広がる「精神的自由」／未来への展望と創造性の涵養 あとがき

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