まる得マガジン 3秒から始める 腰痛体操 腰痛はもう怖くない/(趣味/教養),松平浩,くわばた

(趣味/教養)，松平浩，くわばたりえ
販売会社/発売会社：(株)NHKエンタープライズ
発売年月日：2016/08/26
JAN：4988066216749
メディア形式：DVD
規格品番：NSDS21747
腰痛は‘動いて治す’が新常識！/「腰痛には安静がいちばん」。腰痛持ちの方にとっては聞き慣れたこの常識が、今塗り替えられています。腰痛の研究が飛躍的に進み、「腰痛時に安静にしすぎない」ことが、腰痛治療の新常識となっています。日本人のおよそ4人に1人が悩んでいると言われる「腰痛」ですが、その大半は病気とは関係のない「心配ない腰痛」であり、体操などのセルフケアによって、自分の力で改善・予防することができるのです。そこで、腰痛対策に役立つ、たった3秒から始められる「これだけ腰痛体操」と、それを応用した目的別の体操をご紹介します。