ESSE(エッセ) 2026年3月号 (扶桑社)

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Описание


ESSE(エッセ) 2026年3月号 (扶桑社)
<別冊付録>
奇跡のシワ・たるみ解消メソッド
ほうれい線、二重アゴ、目尻のシワ…。年齢を重ねると気になるシワ・たるみにジャストミート! エイジングデザイナーの村木宏衣さんに1分間でできるセルフケア方法を聞きました。毎日実践すれば変わります

<巻頭特集>
暮らしの質が上がる! イライラしなくなる! 家事がラクになる!
ゆるっと10分習慣で暮らしが変わる

「身につければ人生が変わる」と本やSNSで話題の〝習慣。そこでESSEは「ゆるっと10分習慣」を提案! 短時間で簡単に始められて、面倒に感じる家事がラクになり、自己肯定感もアップ!暮らしが好転するとっておきの習慣を紹介します

CONTENTS
・習慣化でラクできるみんなのお悩みベスト3
・忙しくても心が整う小さな習慣
・大沢あかねさんのゆるっと美容習慣
・ESSEフレンズエディターの人生が変わった習慣4つ
・科学的の証明された習慣を継続させるコツ

<健康・料理>
春の心と体がじんわり整う ゆる薬膳
冬から春に向かう時季は、心も体も不安定になりがち。薬膳の知恵をゆるっと取り入れて、健やかな心身を取り戻しましょう

<Special Interview>
市川染五郎
まもなく21歳になり、今後の歌舞伎界を担う存在として注目を集める、八代目 市川染五郎さん。舞台『ハムレット』への意気込みに加え、普段の暮らしも明かしてくれました

<旅・趣味>
注目の趣味活!自分時間に楽しみたい
大人の身軽なひとり旅
家事や育児が一段落した大人世代大注目の「ひとり旅」。経験者もこれから始める人にもおすすめしたい、気持ちも、荷物も、費用も“身軽”な旅のコツを旅上手さんに教えてもらいました

<お金>
この春、大注目!
申請すればもらえるお金
なにかと出費の多い春。そこで、家計の助けになる「申請するだけでもらえるお金」をファイナンシャルプランナーの井戸美枝さんに教わりました。もらえるチャンスがあるものを今すぐチェック!

<暮らし>
プチプラでかなう!
好きな暮らしを諦めない防災術
大好きなインテリアや暮らし方はそのままに、家の防災力を上げるテクニックをプロがアドバイスします

<男と花>
橋本 涼さん
矢花 黎さん
鈴木悠仁さん(B&ZAI)

<表紙>
麻生久美子さん

<好評連載>
Travis Japan の七五三掛龍也さんが登場!
「ノンストップ!ESSE 金曜コーナー『七五三掛 kitchen』」
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