「脳を最適化すれば能力は2倍になる 脳内物質で仕事の精度と速度を上げる方法」 樺沢 紫苑 (著) 2024年初版定価1150円+税。「脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術」 樺沢 紫苑 (著) 2017年初版2017年5刷定価1500円+税。の計2冊セット。
2冊セットの価格です。
バラ売り希望、価格交渉、発送方法の交渉、希望要望等の交渉事は受け付けしてません不可です。
中は大きなよごれ傷みはないほうですがカバー細かいキズ傷みわずかなよごれ傷み等少しはよごれ傷み使用感等はあります。
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何刷かは説明文に書いて無い場合もあります。
何刷とか初版本とかにこだわる方、細かいよごれ傷みに敏感な方の質問、入札はお断りします。
他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
5品(2冊セットの本は2冊で1品)以上入札の方のみ48時間(ほとんどの場合24時間)以内に早期終了します。
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内容紹介(「BOOK」データベースより)
精神科医が教える、脳内物質を利用した究極の仕事術が、待望の文庫化!
目次(「BOOK」データベースより)
1 ドーパミン仕事術ー幸福物質を自在に操り、モチベーションを上げまくれ!/2 ノルアドレナリン仕事術ー「恐怖」と「プレッシャー」で仕事効率を上げろ!/3 アドレナリン仕事術ー「怒り」と「興奮」を味方に変える/4 セロトニン仕事術ー「癒し物質」で、朝仕事の効率化と気分転換/5 メラトニン仕事術ー「睡眠物質」で完全リフレッシュ/6 アセチルコリン仕事術ー「認知機能」と「ひらめき」を高める方法/7 エンドルフィン仕事術ー「脳内麻薬」を味方につける究極の仕事術
【内容情報】(出版社より) 精神科医が明かす、「脳科学に基づく集中力の使い方」×「アメリカ仕込みの時間術」で、あなたの時間を2倍に増やす最強メソッド!【内容情報】(「BOOK」データベースより) 朝ー集中力が高まる「脳のゴールデンタイム」をフル活用する。昼ー「脳にいいリセット術」でダラダら仕事を脱する。夜ー「正しい運動」がくたくた頭をシャキッとさせる。精神科医の「医学的メソッド」×アメリカ式の超効率的な「時短術」。
【目次】(「BOOK」データベースより) 序章 最高の人生を手に入れる「神・時間術」4つの原則/第1章 脳の機能を最大に生かす集中力の高め方/第2章 朝の時間を最大に生かす脳のゴールデンタイム術/第3章 昼の時間を最大に生かす午後のリセット術/第4章 夜の時間を最大に生かす運動&睡眠リセット術/第5章 仕事の時間を最大に生かす時間創出仕事術/第6章 自由時間を最大に生かす自己投資&リフレッシュ術。
著者について 樺沢紫苑(かばさわしおん) 精神科医、作家 1965 年、札幌生まれ。1991 年、札幌医科大学医学部卒。2004 年からシカゴの イリノイ大学に 3 年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。 SNS、メールマガジン、YouTubeなどで累計40万人以上に、精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝え、「日本一、情報発信する医師」として活動している。 月に20冊以上の読書を30年以上継続している読書家。そのユニークな読書術を紹介した『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)は、15万部のベストセラーに。 その他、『いい緊張は能力を 2 倍にする』(文響社)、『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術』(大和書房)など、28 冊の著書がある。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 樺沢/紫苑 精神科医、作家。1965年、札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。インターネット媒体を駆使し、累計40万人以上に、精神医学や心理学、脳科学の知識、情報をわかりやすく発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 。