心のつぶやきがあなたを変える認知療法自習マニュアル ★ 井上和臣 ◆ 認知療法の七つのステップ解決したい問題を明確に心の見取図作成

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商品説明

●タイトル：心のつぶやきがあなたを変える認知療法自習マニュアル　

●著者：井上和臣　

●ページ数：234ページ

●出版社：星和書店

中古の為、外観にキズ、ヤケ、使用感があります。

天・小口・地に多少のヨゴレ、ヤケがあります。

本文には使用感がありますが、書き込み等はなくご利用頂く上では問題ございません。

キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方はご遠慮下さい。

中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。

クリスタルパック又はクッション梱包にてお届けします。

付属品・付録等については入札前に質問欄からお問い合わせください。通常、付属品・付録等がある場合には記載しております。記載がない場合付属しておりません。

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商品１つ１つに対して定価よりも高額であるか否かは記載しておりませんので、出品提示価格にご理解・ご納得頂けた方のみご入札をお願い致します。

内容
内容（「BOOK」データベースより）本書は、認知療法を治療法としてだけではなく、よりポジティブに利用するために書かれたものです。ほんの少し、ものの見方(認知)をかえるだけで、心の重荷が解消されたり、楽しさが2倍になったりする、その方法をワークブック形式で紹介しました。一般の方の歪んだものの見方や思い込みの点検に、また心病む方のセルフヘルプに必ず役に立ちます。治療者にとっても日常の臨床で利用できる有用な書。内容（「MARC」データベースより）普段、言葉にはしていない「こころのつぶやき」に目を向ける認知療法を日常に活用する方法を紹介。ほんの少しものの見方(認知)を変えるだけで心の重荷が解消されるその方法をワークブック形式で示す。目次序章心のつぶやき第1章認知療法の七つのステップ第2章解決したい問題を明確にする第3章心のつぶやきを把握する第4章心の見取図を作成する第5章心のつぶやきについて検討する第6章心のつぶやきを修正する第7章修正された心のつぶやきを試行する終章心のつぶやきがあなたを変える

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