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    • ミス・ユニバース・ジャパン オフィシャルトレーナーが教える ダイエットを やめて キレイになる 方法★金塚 陽一★kkベストセラーズ★

    • Окончание торгов11/28/2024 20:52 PM (Tokyo)
    • Текущее время 11/27/2024 20:52 PM (Tokyo)
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    • Состояние: б/у
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    • Номер лота: m138173719
    • Автопродление торговtrue
    • Область продажи: 愛知県
    • Продавец: underthedestruction Все лоты продавца
    • Рейтинг продавца: 12080

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    Описание товара

    ダイエットを やめて キレイになる 方法★金塚 陽一
    商品説明ミス・ユニバース・ジャパン オフィシャルトレーナーが教える ダイエットをやめてキレイになる方法 単行本 　
    金塚 陽一 (著) kkベストセラーズ 帯付き　2013/3/5 初版第1刷発行　中古品です。


    内容（「BOOK」データベースより）
    ミス・ユニバース・ジャパンも実践する日本一正しいやせ方を公開!顔、二の腕、おなか、おしり、太もも、ふくらはぎ、足首…部分やせに効くマル秘トレーニングも収録。 　　
    世界基準での美を競うミス・ユニバース・ジャパンや最終選考に残ったファイナリストたちは、実は、過激な食事制限やハードなトレーニングはまったくせずに、驚くほど簡単にキレイな体を手に入れていました。ミス・ユニバース・ジャパン オフィシャルトレーナーの金塚陽一氏は“たった5つの生活習慣"の改善だけで、必ずキレイになれると断言します。これまでさまざまなダイエットを繰り返し、失敗してきたあなたも、この5つの美習慣を実践するだけで、確実にやせてキレイになれます! さらに今回は、ミス・ユニバース・ジャパンやファイナリストたちが、普段からはもちろん舞台に立つ前にも実践する、部分やせエクササイズも収録しました。日本一正しいキレイの作り方が、この一冊に詰まっています。　　
    著者について
    金塚 陽一(かねづか・よういち)
    1958年9月15日生まれ。82年に日本体育大学体育学部体育学科卒業後、中学校保健体育教師、高等学校保健体育教師を経て、89年に日本オリンピック委員会選手強化トレーナーに就任。同時に全日本スキー連盟アルペンAチーム専属トレーナーを兼任する。91年に慶應義塾大学スキー部トレーニングドクターに就任。翌年、アスレティックトレーナー研修のため渡米。帰国後、94年に日本オリンピック委員会選手強化トレーナーに復帰。アメリカで学んだデータ分析を活用し、多くのプロアスリートたちに、能力向上を促すためのトレーニング指導を行う。2008年にはPUMAジャパン株式会社 フィットネスランニングアドバイザー、「PUMA RUNNING SESSION METHOD」を考案し指導する。11年より「ミス・ユニバース・ジャパン」オフィシャルトレーナーとして、自身がもつ正しい知識をもとに、生活習慣やボディデザインなど、美しい体を作るためのプロデュースを行う。プロアスリートやミス・ユニバース・ジャパンたちなどから信頼が厚いカリスマトレーナー。　　
    目次

    ■漫画/ミス・ユニバース・ジャパンでなくても、キレイになれますか?
    ■STEP1 キレイを作る5つの美習慣
    *朝と夜の2回、体重を測る
    (「体重が減るのは、昼間ではなく夜なんです」 ほか)
    *常温の水を毎日2l飲む
    (「水を飲みすぎると“むくむ"は大間違い! 」 ほか)
    *37~39℃のぬるま湯に30分入浴する
    (「お風呂は“発汗でやせるため"に入るのではありません」 ほか)
    *毎日7時間は眠る〈BR〉(「眠らないと“必ず太る"ということを知っていますか?」 ほか)
    *正しい歩き方を手に入れる
    (「歩き方を“やや前傾"に変えるだけでやせ体質の出来上がり! 」 ほか)
    ■コラム/えっ!? 食事制限ってしなくていいの?“やせる食事"の正しい知識
    ■コラム/2012ミス・ユニバース・ジャパン原 綾子さんに教わる金塚式メソッドのこと
    5つの美習慣を実践してみて、いかがでしたか?
    ■STEP2 さらに体を整えるふたつのトレーニング
    *やせやすい体を作る アナトミックストレッチ
    (ヒップリストストレッチ/骨盤ストレッチ ほか)
    *メリハリのある体を作る 金塚式ランニング
    ■特別付録 体の悩み別 集中パーツトレーニング
    *ミス・ユニバース・ジャパンに伝授する、秘密の部分やせエクササイズです
    (小顔・ほうれい線/二の腕/背中/ウエスト/おしり/太もも/
    ふくらはぎ/骨盤のゆがみ/O脚・X脚 ほか)

    など　　
    1505　
    注意事項カバー、帯にスレあり。帯に2mm程度の破れあり。書き込み等は無く状態良好です。ノークレーム、ノーリターンでお願いします。
    書き込みや線引き等を事前にチェックしておりますが、もし多少の見落としがございましてもご容赦下さい。中古品であるということをご理解の上、ご入札ください。
    入札後のキャンセルはお断り致します。希少品の場合、定価より高価になっていることがありますが、ご検討の上ご購入ください。
    落札金額＋送料＝お支払い金額となります。入金いただいた金額が不足している場合、商品を発送することができません。（振込み手数料はお客様ご負担となります。）現金書留、着払い、代金後払い、代引き発送は対応出来ません。手渡し不可。切手や商品券での支払いは一切受け付けておりません。早期終了・価格交渉には応じられません。※3日以内に取引ナビからの商品送付先のご連絡が無い場合＆1週間以内にお振込の確認が取れない際は、キャンセル扱い（評価：非常に悪い)とさせて頂きます。 予めご了承下さい。
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    (領収書発行可能です。領収書が必要な場合は落札後にお申し付けください。)
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    商品落札後は取引ナビよりご住所, アパート名、部屋番号、○○様方など詳しくご連絡下さい。
    ■入札前に自己紹介は必ずご覧ください。
    希望があれば、購入して頂いても評価はしません。　
    発送詳細ゆうメールの場合は輸送中に破れないビニール袋と封筒のみの梱包となります。
    ②、③の場合は発送完了時に追跡番号をお知らせ致します。
    商品落札後に下記から ご希望の発送方法をお選び下さい。記載以外の発送方法には対応しておりません。
    発送方法は①ゆうメール（補償なし、追跡番号なし）の場合￥300、②レターパックプラス(補償なし、追跡番号あり）の場合￥510、
    ③ゆうパック（補償あり、追跡番号あり）の場合は以下のとおりです。
    愛知県内　￥800
    関東、 信越、 北陸、 東海、 近畿 　￥850
    東北、中国、 四国 　￥950
    九州　￥1080
    北海道　￥1400
    沖縄　￥1330
    送料には梱包費を含みます。
    持込割引がある発送の場合、割引分の返還は出来ませんので予めご了承下さい。
    重さや厚みに誤差が出た場合に送料が変わることが稀にありますが、その場合の追加請求や返金はいたしませんのでご了承ください。　
    送料ですが、消費税改定 等により、料金変更の場合には改定料金になりますのでご了承下さい。（日本郵便　の ホームページにてご確認下さい。）
    ゆうメール・レターパックプラスとも配達事故(不着・紛失・破損など)の補償はありません。万一の配達事故による補償は当方では致しかねますのでご了承ください。 　
    こちらの商品案内は 「■@即売くん3.88■」 で作成されました。



    （2019年 9月 27日 19時 33分 追加）
    ※2019年10月1日からの ゆうメールの送料は\310です。 ※2019年10月1日からの レターパックプラスの送料は\520です。 ※2019年10月1日からの ゆうパック（補償あり、追跡番号あり）の送料は以下のとおりです。 愛知県内　￥810 関東、 信越、 北陸、 東海、 近畿 　￥870 東北、中国、 四国 　￥970 九州　￥1100 北海道　￥1430 沖縄　￥1350 送料には梱包費を含みます。 持込割引がある発送の場合、割引分の返還は出来ませんので予めご了承下さい。

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