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    • 20B◆　Croise (クロワゼ) Vol.37●2010年冬号(表紙=伊藤友季子)特集◆おとなのアン・ドゥオール

    • Окончание торгов07/26/2024 21:59 PM (Tokyo)
    • Текущее время 07/22/2024 21:59 PM (Tokyo)
    • Ставки0
    • Количество 1 pcs
    • Лидер
    • Налог: 10 %
    • Возвраты: Невозможно
    • Состояние: USED20
    • Доставка по Японии: Бесплатно
    • Номер лота: u1030754527
    • Автопродление торговtrue
    • Область продажи: 北海道
    • Продавец: plasticorganization Все лоты продавца
    • Рейтинг продавца: 20367

    Описание товара

    Croise (クロワゼ) Vol.37●2010年冬号(表紙=伊藤友季子)特集◆おとなのアン・ドゥオール

    特集
    ◆おとなのアン・ドゥオール
    自分の中の100%をめざして
    今より少しでもアン・ドゥオールができるようになるために、もういちど、「基本中の基本」を見直してみませんか?

    PART1 自分のアン・ドゥオールを見つけよう
    PART2 アン・ドゥオールを感じつづけるバー・レッスン
    PART3 アン・ドゥオールを進化させるエクササイズ

    ストレッチ篇 骨盤周りの筋肉を刺激して、柔らかい股関節をつくる
    ピラティス篇 身体をまっすぐに整え、コアの筋肉を鍛える

    コラム アン・ドゥオールのしくみが知りたい
    イメトレ&エクササイズにおすすめDVD

    ◆おとなのバレエ・アイテム
    美しく、可愛らしく、さりげない──
    美しく、可愛らしく、かといって決して主張しすぎない。そんなグッズを集めてみました。

    ◆バレリーナの美しい手
    しなやかな腕に、美しい甲、すっと伸びた指…バレリーナの美しい手に近づく方法は?

    インタビュー SHOKO / 本島美和

    しっとりとした手肌を目指すハンドケア
    爪の先まで美しく…ネイル・レッスン
    手を優雅に使うために先生からのアドバイス

    ◆食事日記、はじめよう
    いつまでも気持ちよくバレエを踊り続けるために、毎日の食生活を見直してみませんか?

    連載
    ■Dancer on Cover 伊藤友季子
    ■密着☆リハーサル・レポ 劇団四季「キャッツ」
    ■バレエショップ Croise
    ■バレエのお仕事 ショップ店員
    ■GO!GO! おとなのバレエ教室 Angel R Dance Palace
    ■おとなのバレエ・クリニック
    ■ピックアップ!
    ■どこでも「バレエ」ストレッチ
    ■クロワゼ的 今月のBOOK&DVD
    ・BOOK バレリーナ・ドリームズ7 クリスマスの「くるみ割り人形」
    ・DVD 上野水香&フリーデマン・フォーゲル 東京バレエ団「ジゼル」
    ■プレゼント
    ■クロワゼ・プロムナード
    ■定期購読のお知らせ
    ■クロスワード
    ■バックナンバー

    表紙・目次/伊藤友季子 写真/瀬戸秀美</p
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    コンディション：経年並程度の状態です。
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