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    • 疲労と体力の科学 健康づくりのための上手な疲れ方 (ブルーバックス) 新書 矢部 京之助 訳あり ジャンク 9784061326583

    • Auction ends08/30/2024 18:11 PM (Tokyo)
    • Current Time08/29/2024 18:11 PM (Tokyo)
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    • Availability 1 pcs
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    • Item condition: USED80
    • Shipping in Japan: Free
    • Auction ID: 1043295733
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    • Item location: 石川県
    • Seller items: yomikino All seller's items
    • Seller's Rating: 2131

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    Product Details

    疲労というと普通“筋肉痛”“頭痛”“粂こり”“過労”というようなマイナス・イメージしか思い浮かばないだろう。しかし根をつめて勉強をしたり、事務作業をした後では、軽いジョギングとかスポーツをしてからだを使ったほうが、早く精神的な疲労から回復するという経験を持っている人は多いはずだ。実際、健康や体力は疲労と表裏一体の関係にあり、適度な疲労こそが健康なからだや体力の増強を促すともいえるのだ。本書はそのような視点から疲労のメカニズムを知り、“上手に疲れる法”について考えていく。

    焼けあり汚れシミあり。防水のためラップで包み、メール便で発送します！中古品につき多少の傷や汚れ等はご容赦下さい。よろしくお願いします

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