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    • 2個セット ToatlHeal 安眠ケア 眠剤 眠りが浅い 寝付きが悪い 機能性表示食品 サプリメント 錠剤 眠り ラフマ 日本 目覚め 睡眠サポート 睡眠 快眠 熟睡 (30日分(×1))

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    睡眠の悩み解消のポイントは「質の良い眠り＝深い睡眠」 睡眠時間はとっているのに熟睡できない、朝起きても疲れがとれないという悩みが増えています。 ぐっすり眠れない原因に、眠りが浅く、眠っているつもりなのに脳が起きているレム睡眠の時間が長いことがあります。 ぐっすり眠って十分な休養をとるには、体も脳も眠っているノンレム睡眠＝深い睡眠の時間を増やすことが必要です。 よく眠れたと実感できる睡眠サイクルとは 睡眠中は「浅い睡眠＝レム睡眠」と「深い睡眠＝ノンレム睡眠」が、約90分ごとに繰り返されます。 「深い睡眠＝ノンレム睡眠」をしっかりとることが、睡眠の質の向上につながります。 ラフマ由来ヒペロシド、イソクエルシトリンの摂取により、睡眠中のノンレム睡眠時間の割合が増加しました。 より良い気分の目覚めで一日の元気なスタートをサポートします。

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