シャイニーアウル 玄米美人 オリジナルブレンド玄米 (800g) | ダイエット 農薬不使用 有機 無添加 発芽玄米 酵素玄米 寝かせ玄米 なでしこ健康生活 炊飯器 玄米 ビタミン カルシウム ギャバ ミネラル 米 玄米ご飯 低カロリー

商品名 玄米美人 オリジナルブレンド玄米 原材料名 玄米 (宮城県登米市産ササシグレ単一原料米) 、赤米、黒米 産地 玄米：宮城県 ／ 赤米・黒米：岡山県 配合比 30 : 1 : 1 (玄米 : 赤米 : 黒米) 精米時期／調整時期 赤米：精米時期　2024年06月上旬 黒米：調整時期　2024年06月上旬 玄米：調整時期　2024年06月下旬 内容量 1袋 800g 保存方法 直射日光は避け、高温多湿をさけ冷暗所保存してください。 栄養成分/計算値 ＜炊いた玄米ごはん1膳(140g)あたり＞ エネルギー 218kcal、たんぱく質 4.3g、脂質 1.70g、炭水化物 46.7g、食塩相当量 0g カリウム 146mg、カルシウム 6mg、マグネシウム 70mg、リン 184mg、鉄 1.3mg、亜鉛 1.1mg、 マンガン 1.34mg、ビタミンE 0.8mg、ビタミンB1 0.26mg、ビタミンB6 0.28mg、ナイアシン4.0mg、葉酸 17μg、食物繊維 2.0g、ポリフェノール 0.01g ※微量成分は省略とする 美味しい炊き方 ●玄米美人と白米を混ぜて炊く場合の目安 玄米美人と白米を混ぜる割合はお好みでお決めください。 混ぜ合わせた米を軽く水洗いし、1時間以上水に浸します。 炊飯の水の量は白米炊きと同じ分量で、白米モードで炊いてください。 ●玄米美人だけで炊く場合の目安 玄米美人を軽く水洗いし、1時間以上 (できれば2時間以上) 水に浸します。 炊飯の水の量は白米炊きよりも少し多めにして、白米モードで炊いてください。 ※上記、炊飯の水の量はあくまで目安です。お好みに合わせて増減ください。